Что сказать в поддержку человеку, потерявшему близкого

Потеря близкого человека - одно из самых тяжелых испытаний в жизни. В такие моменты важно правильно поддержать горюющего, но многие не знают, какие слова найти. Эта статья поможет подобрать утешительные и искренние фразы.

Основные принципы поддержки

• Будьте искренни и честны
• Избегайте шаблонных фраз
• Предлагайте конкретную помощь
• Дайте человеку возможность выразить свои чувства
• Уважайте процесс горевания

Что можно сказать

Выражение сопереживания

• "Я глубоко сопереживаю твоей утрате"
• "Мне трудно представить, как тебе сейчас тяжело"
• "Это несправедливая и тяжелая потеря"

Воспоминания об умершем

• "Я всегда буду помнить его/ее доброту"
• "Он/она оставил(а) такой яркий след в жизни многих людей"
• "Мне особенно запомнилось, как он/она..."

Предложение помощи

• "Я могу помочь с..." (конкретное предложение)
• "Скажи, если тебе что-то понадобится"
• "Я рядом, если захочешь поговорить"

Чего лучше избегать

Как продолжать поддерживать

1. Периодически звоните и пишите, не ожидая ответа
2. Упоминайте имя умершего в разговорах
3. Предлагайте помощь в конкретные даты (годовщины, праздники)
4. Будьте терпеливы - горевание может длиться долго

Особые ситуации

Если вы не знали умершего

"Хотя я не был знаком с твоим [родственником], я вижу, как много он/а значил(а) для тебя. Мне искренне жаль твоей потери."

При внезапной смерти

"Это неожиданное и шокирующее известие. Я даже не могу представить, что ты сейчас переживаешь."

Заключение

Главное в поддержке - искреннее участие и готовность быть рядом. Не столь важно, какие именно слова вы подберете, сколько ваше желание разделить горе и показать человеку, что он не один. Иногда молчаливое присутствие и объятие могут сказать больше любых слов.